Ayurveda’nÄąn kadim bilgeliÄi hakkÄąnda bilgi edinin ve
Sonbahar da yaĹam tarzÄąnÄąza uygun alÄąĹkanlÄąklar kazanÄąn!
12.10.2023Â Saat 21.30-23.00 saatleri arasÄąnda Zoom Ăźzerinden Ayurveda AtĂślyesinde yerinizi ayÄąrtÄąn!
Ayurveda AtĂślyesi, Ayurveda’nÄąn kadim bilgeliÄi hakkÄąnda bilgi edinebileceÄiniz ve saÄlÄąÄÄąnÄązÄą iyileĹtirebileceÄiniz gĂźnlĂźk rutinlere bĂźtĂźnsel bir yaklaĹÄąm sunar.
NELERDEN BAHSEDECEÄİZ?
Ayurveda nedir?
BĂźnye tipleri nelerdir?
Sindirim sistemi neden Ăśnemli?
Sindirim sistemi tipleri nelerdir?
Sonbahar + kĹŠbeslenmesi
Sonbahar +kĹŠyaĹam tarzÄą
AyurvedanÄąn diÄer diyetlerden farkÄą?
Ayurvedik sirkadiyen ritim
Ărnek 1 gĂźnlĂźk rutin
Ayurvedik yaĹam tarzÄąnda zor malzemeleri bir araya getirerek beslenmek zorunda deÄilsin!
UygulamasÄą kolay tariflerle yaĹamÄąnÄąza Ayurvedik beslenmeyi dahil edebileceksiniz.
Sindirim sistemi tiplerine baÄlÄą olarak saÄlÄąÄÄąnÄązÄąn iyileĹtirilmesine yĂśnelik tarifler ĂśÄreneceksiniz.
Her mevsimde vĂźcudun ihtiyacÄą olan beslenme tĂźrĂź farklÄądÄąr!
Sonbahara uygun tariflerle vĂźcudunuza iyi gelecek beslenme stiliyle destekleyeceksiniz!
BU PROGRAM KİMLER İĂİN?
Bu program Ayurveda hakkÄąnda biraz bilgi sahibi olmak ve mevsimine uygun beslenme ve yaĹam tarzÄą hakkÄąnda bilgi edinmek isteyen herkes için uygundur.