Ayurveda 🧘‍♀️Atölyesi

Ayurveda’nÄąn kadim bilgeliği hakkÄąnda bilgi edinin ve
Sonbahar da yaşam tarzınıza uygun alışkanlıklar kazanın!
12.10.2023 Saat 21.30-23.00 saatleri arasĹnda Zoom ßzerinden Ayurveda AtÜlyesinde yerinizi ayĹrtĹn!

Ayurveda AtĂślyesi, Ayurveda’nÄąn kadim bilgeliği hakkÄąnda bilgi edinebileceğiniz ve sağlığınÄązÄą iyileştirebileceğiniz gĂźnlĂźk rutinlere bĂźtĂźnsel bir yaklaşım sunar.

NELERDEN BAHSEDECEĞİZ?
Ayurveda nedir?
BĂźnye tipleri nelerdir?
Sindirim sistemi neden Ăśnemli?
Sindirim sistemi tipleri nelerdir?
Sonbahar + kış beslenmesi
Sonbahar +kış yaşam tarzı
Ayurvedanın diğer diyetlerden farkı?

Ayurvedik sirkadiyen ritim

Örnek 1 günlük rutin

Ayurvedik yaşam tarzında zor malzemeleri bir araya getirerek beslenmek zorunda değilsin!

Uygulaması kolay tariflerle yaşamınıza Ayurvedik beslenmeyi dahil edebileceksiniz.

Sindirim sistemi tiplerine bağlı olarak sağlığınızın iyileştirilmesine yönelik tarifler öğreneceksiniz.

Her mevsimde vĂźcudun ihtiyacÄą olan beslenme tĂźrĂź farklÄądÄąr!

Sonbahara uygun tariflerle vĂźcudunuza iyi gelecek beslenme stiliyle destekleyeceksiniz! 

BU PROGRAM KİMLER İÇİN?
Bu program Ayurveda hakkında biraz bilgi sahibi olmak ve mevsimine uygun beslenme ve yaşam tarzı hakkında bilgi edinmek isteyen herkes için uygundur.