Ayurveda ­čžśÔÇŹÔÖÇ´ŞĆAt├Âlyesi

Ayurveda’n─▒n kadim bilgeli─či hakk─▒nda bilgi edinin ve Sonbahar da ya┼čam tarz─▒n─▒za uygun al─▒┼čkanl─▒klar kazan─▒n!
06.02.2024 Saat 21.30-23.00 saatleri aras─▒nda Zoom ├╝zerinden Ayurveda Vata D├Ânemi At├Âlyesinde yerinizi ay─▒rt─▒n!

Ayurveda At├Âlyesi, Ayurveda’n─▒n kadim bilgeli─či hakk─▒nda bilgi edinebilece─činiz ve sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ iyile┼čtirebilece─činiz g├╝nl├╝k rutinlere b├╝t├╝nsel bir yakla┼č─▒m sunar.

NELERDEN BAHSEDECE─×─░Z?
Ayurveda nedir?

  1. B├╝nye tipleri nelerdir?
  2. Sindirim sistemi neden ├Ânemli?
  3. Sindirim sistemi tipleri nelerdir?
  4. Sonbahar + k─▒┼č beslenmesi
  5. Sonbahar +k─▒┼č ya┼čam tarz─▒
  6. Ayurvedan─▒n di─čer diyetlerden fark─▒?

Ayurvedik sirkadiyen ritim

├ľrnek 1 g├╝nl├╝k rutin

Ayurvedik ya┼čam tarz─▒nda zor malzemeleri bir araya getirerek beslenmek zorunda de─čilsin!

Uygulamas─▒ kolay tariflerle ya┼čam─▒n─▒za Ayurvedik beslenmeyi dahil edebileceksiniz.

Her mevsimde v├╝cudun ihtiyac─▒ olan beslenme t├╝r├╝ farkl─▒d─▒r!

Sonbahara uygun tariflerle v├╝cudunuza iyi gelecek beslenme stiliyle destekleyeceksiniz! 

BU PROGRAM KİMLER İÇİN?
Bu program Ayurveda hakk─▒nda biraz bilgi sahibi olmak ve mevsimine uygun beslenme ve ya┼čam tarz─▒ hakk─▒nda bilgi edinmek isteyen herkes i├žin uygundur.