fit yoga

Fit Yoga

Hepimiz günlük yaşamın baskısına ve stresine maruz kalıyoruz. Fit Yoga ile düzenli egzersiz, içsel rahatlama ve fiziksel uyuma yol açan bu sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Fit Yoga bağları gerer ve kasları diğer sporlardan çok daha fazla güçlendirir. Fit Yoga nefesinizi düzenler ve kalp ve akciğerleri çalıştırır. Diyaframınızın hareketi karın ve iç organları uyarır. Fit Yoga, günlük yaşamın stresini azaltmak ve tüm kişiliğinizin gelişimini arttırmak için tasarlanmıştır.


Yoga temelleri üzerine inşa edilen ve Fitness hareketlerini de içeren Yoga Fit dersleri yoğun egzersizleri ile dayanıklılığınızı ve gücünüzü artırırken, tüm beden bölgeleri çalıştırılır, beden-hareket kontrolü sağlanır. Orta ve ileri seviye öğrenciler için uygundur.