Agni ateşini yani sindirim sistemini dengelemeye yardımcı olan bu şifası yüksek ayurvedik çay aynı zamanda sindirim sistemimizin,dengeli ve düzgün çalışmasını desteklemeye yardımcı olur. Sindirim sistemini regule eder. Toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olur. Ödemden kaynaklanan şişkinlikleri azaltır. Hazımsızlık, gaz,şişkinlik gibi şikayetlere iyi gelir.
Ayurvedik Sindirim Çayı Read More »
Ayurveda da soğuk havalarda meyveyi ısıtarak yeme bünyeniz de gaz oluşumunu önlemek amacıyla ve vücudunuzun içini ısıtmak için önerilir. Son derece de leziz oluyor.sindirimi çok daha kolaylaşıyor. Bu tabak benim bugünkü kahvaltımdı. Hadi sizde deneyin şimdi…
Ayurvedik Pişmiş Armut Read More »
Nohut,ıspanak ve domatesli bir vegeteryan güveç yemeği aynı zamanda baharatlarla zenginleştirdiğimiz muhteşem bir Ayurvedik bir yemek alternatifidir.
Ispanaklı Nohut Yemeği Read More »
Çocuklara ve biz yetişkinlere, bağışıklık güçlendirici kemik suyuna zerdeçallı sulu köftenin tadına doyum olmuyor. Mutlaka deneyin derim.
Zerdeçallı Kemik Suyuna Sulu Köfte Read More »
Sizi hafif hissettirecek ve ödem atacak lahana çorbasını mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum. Lahana diüretik özelliğe sahiptir. Fazla suyu vücuttan temizlemeye yardımcı olur. Su ve toprak elementlerinin ağırlıkta olduğu Kapha bünye tipine sahip insanlar özellikle sonbahar ve ilkbaharda , vücutları su tutma eğilimindedirler. Bu tür havalarda, donuk,uyuşuk ve düşük enerjili hissedebilirler. Ayrıca, son zamanlarda sağlıklı beslenmediğinizi
Mor soğanın, şeker hastalığına iyi geldiği ve safra kesesi salgısını arttıran özelliğinin yanısıra sağlığa iyi gelen birçok daha faydası vardır. Bu soğan turşusunu yaparak elinizin altında hazır olması size büyük bir avantaj sunacaktır. Neredeyse herşeyle kullanabilirsiniz.
Hızlı Soğan Turşusu Read More »
Zayıflamak istiyorsunuz ama arada atıştırmalık birşey canınız çekiyor veya tatlı çekiyor…Çocuklarınıza sağlıklı atıştırma vermek istiyorsunuz , kahvaltıda hafif yoğurtlu meyveli bir seçenek arıyorsanız granola tam size göre…
En lezzetli en Sağlıklı Granola Tarifi Read More »
Enginarın yaprakları karaciğer dostudur. Karaciğer safrasını ve kimyasını düzeltir. Herkes enginarın kalbini çok sever ama en faydalı yeri yapraklarıdır.Enginar ve yaprağı ;kolestrol seviyesini düşürmede ,kalp sağlığını koruada,sindirim sistemine , bağırsak sendromu olanlara iyi geldiği bilinmekte. Mart-Nisan mayısda bol bulunur.Almanya da Georg-August Üniversitesinde araştırmacılar enginarın kansere yol açan toksinleri bloke ettiğini saptadı.
Yapraklı Zeytinyağlı Enginar Read More »
