Ispanaklı Nohut Yemeği
Nohut,ıspanak ve domatesli bir vegeteryan güveç yemeği aynı zamanda baharatlarla zenginleştirdiğimiz muhteşem bir Ayurvedik bir yemek alternatifidir.
Malzeme: taze zencefil
Pancar Turşusu
Tuzla yapılan ,probiyotilk içeriği ve faydası çok olan bir turşu tarifini sizlerle paylaşıyorum. Yapanlardan ricam, instagramda herkesyaşasın ile hashtag leyerek paylaşmanız ki bende göreyim herkesde görsün bu faydalı tariften faydalansın…
Lahana Çorbası
Sizi hafif hissettirecek ve ödem atacak lahana çorbasını mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum. Lahana diüretik özelliğe sahiptir. Fazla suyu vücuttan temizlemeye yardımcı olur. Su ve toprak elementlerinin ağırlıkta olduğu Kapha bünye tipine sahip insanlar özellikle sonbahar ve ilkbaharda , vücutları su tutma eğilimindedirler. Bu tür havalarda, donuk,uyuşuk ve düşük enerjili hissedebilirler. Ayrıca, son zamanlarda sağlıklı beslenmediğinizi …
Fermente Havuç
Dip soslarla,salata üzerine veya çocuğunuza atıştırmak için verebileceğiniz fermente havuçlar probiyotik ,vitamin ve besin değerleri açısından çok zengindir.
Turkish
English