Kişiye Özel Birebir Online Yoga Dersi

 Online 60 dk. birebir özel yoga dersi.

Zoom üzerinden:  nefes & Meditasyon çalışmaları, mindfulness , fasyal & vinyasa & Yin Yoga dersleri… Derin gevşeme…

Sinir sistemini dengelemek, kök kaslarını güçlendirme, dengelenme , stres yönetimi ile fiziksel bedensel ve ruhsal olarak dengede kalmak ve ,uyumda olmak  ,bedendeki enerji akışlarını sağlamak derslerimizde yapacağımız akışlarla amaçlanmaktadır… 

 

Kişiye Özel Birebir Online Ayurvedik Yoga Terapisi: İçsel Dengenizi Keşfedin

“Bedeniniz ve Zihniniz için Kişiye Özel Bir Yolculuk.”

Ayurvedik Yoga Terapisi, kadim Ayurveda bilimi ile yoga pratiğini birleştirerek, bedenin ve zihnin doğal dengesine kavuşmasını hedefleyen bir terapi yöntemidir. Kişiye özel olarak tasarlanan bu terapi, kişinin beden yapısını, yaşam tarzını ve sağlık ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak, tamamen size özgü bir yoga deneyimi sunar.

Ayurvedik Yoga Terapisi Nedir?

“Bedeninizi Dinleyin, Zihninizi Sakinleştirin, Ruhunuzu Besleyin.”

Ayurvedik Yoga Terapisi, her bireyin benzersiz olduğu gerçeğinden yola çıkar. Ayurveda’nın temel prensiplerine göre, herkesin kendine özgü bir beden tipi (dosha) vardır: Vata, Pitta, ve Kapha. Bu doshaların dengesizliği, fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklara yol açabilir. Ayurvedik Yoga Terapisi, bu dengesizlikleri düzeltmek ve bedenin doğal ritmine uyum sağlamak için tasarlanmış bir dizi yoga pratiği ve yaşam tarzı önerileri sunar.

Kişiye Özel Terapi: Sizin İçin Tasarlandı

“Bireysel İhtiyaçlarınıza Özel Bir Yoga Deneyimi.”

Kişiye özel birebir online Ayurvedik Yoga Terapisi, sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillendirilir. Bu terapi, her seansın tamamen size özel olmasını sağlar, böylece bedeninizin ve zihninizin en iyi şekilde desteklenmesi hedeflenir. Terapi sürecinde, şu adımlar izlenir:

  1. Kapsamlı Beden ve Zihin Analizi: İlk olarak, dosha türünüzü ve genel sağlık durumunuzu belirlemek için bir analiz yapılır. Bu analiz, yoga terapistinizin, bedeninize ve zihninize en uygun yoga pratiğini belirlemesine yardımcı olur.

  2. Kişisel Yoga Programı: Analiz sonuçlarına dayanarak, size özel bir yoga programı oluşturulur. Bu program, beden tipinize ve mevcut sağlık ihtiyaçlarınıza göre uyarlanır, böylece maksimum fayda sağlanır.

  3. Online Seanslar: Seanslar, birebir ve online olarak gerçekleştirilir. Bu sayede, nerede olursanız olun, evinizin rahatlığında terapi alabilirsiniz. Terapistiniz, her pozun doğru şekilde uygulanmasını sağlar ve ihtiyaçlarınıza göre anında geri bildirimde bulunur.

  4. Ayurvedik Yaşam Tarzı Tavsiyeleri: Yoga pratiğinin yanı sıra, Ayurveda prensiplerine dayalı yaşam tarzı ve beslenme önerileri de sunulur. Bu, bedeninizin ve zihninizin dengesini korumanıza yardımcı olur.

Ayurvedik Yoga Terapisinin Faydaları

“Bedeninizle ve Zihninizle Uyum İçinde Yaşayın.”

Ayurvedik Yoga Terapisi, sadece fiziksel bir egzersiz olmanın ötesinde, derin bir şifa ve denge yöntemi sunar. İşte bu terapi yönteminin bazı faydaları:

  • Dosha Dengesini Sağlama: Her bireyin dosha türüne göre tasarlanan yoga pratiği, bedeninizdeki enerji dengesizliklerini giderir ve sağlığınızı iyileştirir.
  • Stresi Azaltma: Yoga ve meditasyon teknikleri, zihni sakinleştirir, stresi azaltır ve duygusal dengeyi yeniden sağlar.
  • Esneklik ve Güç: Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun olarak tasarlanan yoga pratiği, kaslarınızı güçlendirir, esnekliği artırır ve bedeninizi dengeler.
  • Zihinsel Berraklık: Ayurvedik Yoga, zihinsel netliği artırır, konsantrasyonu güçlendirir ve genel olarak daha dengeli bir ruh hali sağlar.
  • Bütünsel Sağlık: Bu terapi, beden-zihin-ruh bağlantısını güçlendirir, böylece bütünsel sağlık ve refah elde edilir.

Sizin İçin En İyi Zaman

“Kendinize Özel Bir Zaman Ayırın.”

Kişiye özel birebir online Ayurvedik Yoga Terapisi, yaşam tarzınıza ve zamanınıza göre planlanabilir. Her seans, sizin için en uygun zaman diliminde gerçekleşir, böylece terapinin keyfini çıkarırken günlük hayatınıza da devam edebilirsiniz.

“İçsel Dengenizi Bulun, Sağlıklı ve Mutlu Bir Yaşam Sürün.”

Ayurvedik Yoga Terapisi, yaşamınızı daha dengeli, sağlıklı ve mutlu bir hale getirmek için eşsiz bir fırsat sunar. Bu kişiye özel terapi, bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu besleyerek, hayatınıza derin bir huzur ve denge katacaktır.