Sağlık ve mutluluk dolu dünyama hoş geldiniz.

Misyonum;size sağlıklı ,mutlu, eğlenceli ve sıcacık bir ortamı hissettirerek ,hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmaktır.

Benim sağlık ile ilgili eğitim almama sebep  etrafımda  kanser, diyabet, kalp damar sorunları yaşayan, hormon dengesizlikleri,  ,obezite , mutsuzluk, endişe hali ,stresli insanların sayısının her geçen gün artmasıdır. Bu hastalıkların nedeni ne olabilir ve  etrafımdaki insanlara nasıl yardım edebilirim düşüncesiyle bu yola çıktım.

New York’ta bulunan   IIN Integrative Institute of Nutrition School‘da 1 yıllık Bütünsel Sağlık ve Beslenme Danışmanlığı okuyarak Bütünsel Beslenme ve Sağlık Koç’u ünvanını aldım.

Hemen ardından ,İnternational Association for Health Coaches sınavını kazanarak Uluslararası sertifikalı “Sağlık Koçu”oldum.

Sonra , IIN Integrative Institute of Nutrition School‘ da Hormon Sağlığı (Hormone Health), Advanced Business okudum.

tanışalım

BEN NASIL BİR BÜTÜNSEL SAĞLIK UZMANIYIM?

Bütünsel Sağlık Uzmanı olarak doğru beslenme ,doğru hareket  ve rutinlerden oluşan bir bütünsel hizmet vermekteyim.

Doğru Beslenme için

Academy Culinary of Nutrition / Culinary Nutrition Expert,

Anadolu Üniversitesi (AÖF)  Aşcılık (2 sene)

MSA(mutfak sanatları Akademisi) ‘nde Mutfakta 8 hafta Mutfak kursu,

Rouxbe Online Culinary School / Culinary Rx,

Healing Diets -Şifalı Diyetler Kursu,

Chestnut School of Herbal Medicine ,

Ayurvedic Culinary& Nutrition for Optimal Health

Learn Ayurveda from the Samhitas

Ayurvedic Healing Course

Herbafarm Akademi, Ayurvedik Aroma terapi Eğitimi,

Herbal Academy International School of Herbal & Sciences Herbal Self-Care for Stress management

ve birçok farklı mutfak kurslarına katıldım : fermente – çiğ beslenme- ayurvedik mutfak- akdeniz mutfağı ile ilgili …

+

Doğru Hareket + Rutinler

Ebru Şınık & Dr.Neslihan İskit ile Ayurvedik &Yoga Terapist Eğitimi,

David Cornwell ile Mindfulness Eğitimi

Yoga Uzmanlık Programı / Zeynep Aksoy 200 saat

Ayurvedic Detoxification Therapies

Reiki Usui Shiki Ryoko – Reiki Master

+

Vedik Akademi

Vedik Astrolojisi 3.sınıf (son sene)

 

Ayurveda ,dünyanın en eski bütünsel sağlık ve beslenme sistemidir.

Bütünsel sağlık, fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenlerimizin birbirleriyle  uyum  ve denge içinde olma halidir.

Vedalarda, Ayurveda, Yoga ve Vedik Astrolojisi aynı çatı altındadır. Bu alanlardan birinin bilgisi olmadan diğerinin eksik olduğu ,aslında bu 3 bilimin birlikte optimum sonuçlar verdiğini öğrenince içsel olarak yönlendiğim bu alanları okumanın nedenini anladım…Son olarak herkese buradan hatırlatmak istediğim en önemli husus :

Sağlığınızın kumandasının sizin ellerinizde olduğunu unutmayın!

İster TV açarsınız ister kapatırsınız aynı şekilde genleriniz için de bu geçerli. (epigenetik)

yani, sizin nasıl beslendiğiniz, nasıl hareket ettiğiniz, nasıl uyuduğunuz, stresinizi nasıl yönettiğiniz

ya

bedeniniz ruhunuz zihninizi sağlıklı ,zinde ve canlı tutar

ya da

bedenlerinizde dengesizlik yaratır ve hastalıklara zemin hazırlar.

Buradaki amacınız (Ayurveda nın amacı doğrultusunda) kendinizin kişisel potansiyelinizi en üst sınırına ulaşmasını sağlamanızdır. Aynen telefonunuzun tam dolu olması gibi sizinde potansiyelinizi en yükseğine  çıkartarak iyi yaş almayı amaçlayın…

Aydınlık tarafınızı ve ışığınızı hiçbir zaman kaybetmeyin!

En kısa zamanda görüşmek üzereeeee 🙂

international association for health coaches