Ayurvedik sonbahar bedeni Resetleme Programı

Ayurvedik Sonbahar Bedeni Resetleme Programı ile
Ayurveda’nın kadim bilgeliği hakkında bilgi edinin ve sonbahar -kış mevsiminde Vata bünye tipine uygun beslenerek , beslenmenizi iyileştirebileceğiniz ,günlük rutinlerle bütünsel bir yaklaşım kazanın.
Yoga, meditasyon, nefes alma tekniklerininin de olacağı programla daha sağlıklı bir benliğe doğru yolculuğunuza başlayın!

Ayurveda yaşam anlamına gelen “Ayur” ve bilgi anlamına gelen “Veda” olmak üzere iki Sanskrit kelimeden oluşan kadim yaşam bilimidir. Kişilerin sadece fiziksel semptomları değil aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ruhsal yönlerini de dikkate alarak bütünsel şifalanmasına yarar ve Ayurvedik Beslenme kendi vücut yapınıza ve mevsimine uygun beslenme yoluyla dengenizi korumayı amaçlar.

Neden katılalım?

Ayurveda’ya göre ,vücuttaki ve zihindeki hastalıkların ana nedeni toksinlerdir. Ayurveda tıbbında toksinlerin giderilmesine büyük önem verilmesinin nedeni budur. Vücudun düzenli aralıklarla detoksifiye edilmesi,hastalıkların önlenmesine önemli bir katkıdır.

Toksinler vücutta aşağıdaki şekillerde ortaya çıkabilir

Yorgunluk,halsiz,uyuşuk hissetme,genel bir enerji düşüklüğü, zayıf bir sindirim,yemeklerden sonra şişkinlik,ağırlık ve uyuşukluk hissi, düzensiz bağırsak hareketleri, konsantre olamama,kilo alımı, genel bir dengesiz olma hissi

3 aşamadan oluşur programımız

1-Hazırlık Devresi

2-Temizlik Aşaması

3-Temizlik sonrası Gençleştirme

21 Günlük Programda

İyi bir yaşam tarzı oluşturmak

Enerji seviyelerinizde artış

Sabahları yatakdan hafif kalmak

Farklı tarifler öğrenmek ve tatmak

besleyici ve dengeli beslenmek

Yağ hücrelerinde depolanan toksinleri vücuttan uzaklaştırmak

İyi bir sindirim sistemi

Nefes& Yoga &Mindfulness Pratikleri

Sizi destekleyen bir özel grup

Sakin bir sindirim sistemi

zihinsel netlik ve gelişmiş farkındalık

geliştirilmiş bir uyku

21 Günlük Programda Neler olacak?
Temiz ve Sağlıklı Beslenme ilkelerine göre beslenme

Bazı Haftalar Ayurvedik menü ve tarifleri
Günlük rutinler ile sağlıklı yaşam tarzına geçiş
Kolay tariflerle uyarlanabilir menüler

Nefes çalışmaları

Ayurvedik Beslenme programı ile daha sağlıklı, mutlu bir senin yolculuğuna hazır mısınız?

Bu Online programla Sağlıklı Beslenmeyi hayatınıza dahil etmek için 3 hafta ayırın. Sağlıklı bir beslenme menüsü ile Ayurvedik yaşam tarzını hayatınıza kolayca dahil etmenin yollarını öğreneceksiniz.

İdeal kilonuzu dengelemenize aracı olacak Ayurvedik tarifleri öğreneceksiniz

Sindirim sağlığınızın iyileştirilmesine yönelik tarifler öğreneceksiniz

Kolay ve uygulanabilir tariflerle yaşamınıza Ayurvedik ve sağlıklı beslenmeyi dahil edebileceksiniz.

Aktif Whatsapp grup desteği ile de aynı amaç için bir araya gelmiş kişiler eşliğinde deneyim paylaşımlarını ve programla ilgili her türlü sorunuza da cevaplar bulabileceksiniz.

Bu, kendiniz için uzun vadede karşılığını verecek bir yatırımdır.

BU PROGRAM KİMLER İÇİN?
Bu program doğru beslenmek ,doğru hareket etmek , nefes  ve meditasyon yapmak isteyen ve doğru bir yaşam tarzı oluşturmak isteyen, sindirim sistemini rahatlatacak ve bonus olarak da kilo vermek isteyen herkes için uygundur.

Tarih : 10 Ekim – 31 Ekim arası ( 10.10.2022 – 31.10.2022 )

Ücret: 2750 TL