Öğrencilik sonra da iş hayatı derken sigara bağımlılığı gibi kahve bağımlılarından olduğumu farkettim . Kahve yi özellikle Türk kahvesini 1-2 fincan içerseniz zararı yok hatta faydalarından yararlanırsınız. Ama ben günde 4 fincana kadar çıkabiliyorum ve hatta bazen 2 fincan da filtre kahve içiyorum. O yüzden zararlarını da hissetmeye başladım. Fazla Kahve yani kafein tükettiğinizde, uyku […]
Hadi sizde 14 günlük kahve detoksuna katılın! Read More »
Neden vücudumuzu kuru fırçalayalım? Çünküüü, birçok sebebimiz var. Hem güzellik adına hemde sağlığımız açısından… Yediğimiz,içtiğimiz, cildimize sürdüklerimiz,çevre koşulları vs. nedenlerle detoks uygulamaları yapılıyor. Sabah kalkar kalkmaz dil sıyıracı ile dili temizlemek,oilpulling ve sonrası dişleri fırçalamak, Ilık suya limon suyu veya elma sirkesi ekleyerek sabahları içmek, yeşil sebze suları içmek,sauna,hamam ile ve hergün 1 saaat yürüyüş
Eski atasözü olan’ Günde 1 elma yemek ,doktordan uzak tutar ‘sözü ne kadar doğru. Ne kadar elma yiyiyorsunuz bir düşünün! Eğer yemeye unutuyorsanız veya az ise yediğiniz miktar hemen bugün itibarıyla 1 elma yemeye başlayın. Elma besleyici,düşük kalorili ve lezzetli bir meyvedir.”Elma posadan zengindir ve C vitamini içinde iyi bir kaynaktır. Elma, özellikle kuversetin isimli
Paşa kılıcı,Peygamber çiceği yatak odanız için mükemmel bir çicektir. Bakımı kolay üstelik de bir oksijen makinesi gibi çalışır. Gece boyunca karbondioksit depolayıp oksijen üretir.(1989 Nasa araştırma sonucudur) Özellikle kışın cam ve kapılarınızın kapalı olması sonucu bu mucize bitkinin bize çok faydası olacaktır. Ama ayrıca,Size önerim kışın dışarıdaki hava ile de evimizin havasının uyum içinde olması
Yatak Odası Bitkisi Paşa Kılıcı Read More »
Atalarımız eskiden toprağa yalınayak basar veya hayvan derisinden yapılan ayakkabılar giyermiş,bu sayede vücudu ile yeryüzü elektrik potansiyeli dengelenirmiş. Oysa şimdi modern dünyada yeryüzünden tamamen temasımız yok denecek kadar azalmadı mı?Gökdelenlerde yaşıyoruz ,asfalt hertarafımız … son senelerde artan kronik,bağışıklık sistemi ve enflamatuar hastalıklar artması birazda toprakla alakamızın kesilmesinden kaynaklı olabilir.Topraklandığımız zaman yerküreden vücudunuza doğru serbest elektron
Kahve içemediğinizde stres yapmayın .Kahveye alternatif bitki çayları,yeşil sebzu suları,smoothie seçenekleri var. Kahvenin hem yararları hemde dikkate alınması gereken noktalar var…Okuyarak kahvenin size yararlı olduğuna veya dokunduğuna siz karar verin! Günde 250 mg .kahve içmek: İyi yönleri 1-Uyanıklık:Az miktarda kahve içmek uyanık olmanızı ve zihinsel performansı artırır. 2-Ruh Hali:İyi hissetme,mutlu ve enerjik hissettiriyor. 3-Konsantre 4_Performans
Kahve hergün içilir mi?Yararlı mı Zararlı mı? Read More »
